Pornografia JEST jak narkotyk

Z pozoru porno i np. kokaina nie mają nic wspólnego. Badania udowodniły, że oglądanie porno pobudza mózg do wydzielania nienaturalnie wysokiego poziomu hormonów przyjemności, tak samo jak narkotyki. To z kolei powoduje, że mózg się przebudowuje i nie potrafi już funkcjonować normalnie bez porno. Brzmi to może dziwnie, ale tak jest.

Na pozór kokaina i pornografia wydają się nie mieć nic wspólnego. Kokainę ludzie kupują od handlarzy za ciężkie pieniądze, mnóstwo pornografii jest dostępnej za darmo. Pierwszy z nałogów szybko wyciska nas z pieniędzy, w przypadku drugiego to kwestia ceny za internet szerokopasmowy. Gdzie zatem leży podobieństwo? W mózgu. Dla tych, którzy nie są specjalistami od neurologii krótki kurs funkcjonowania mózgu.

W mózgu ukryta jest struktura nazywana „układem nagrody”. Ja go mam, ty go masz, twój pies go ma. Każdy ssak go ma. Celem układu nagrody jest pomoc w utrzymaniu przy życiu nas i naszego gatunku, dzięki temu, że robi to co ma w nazwie. To znaczy – nagradza cię, gdy robisz coś co podtrzymuje życie. Na przykład gdy jesz lub uprawiasz seks (służący przecież przede wszystkim przedłużeniu gatunku – rozmnażaniu). Układ nagradza cię uwalniając w mózgu konkretne chemikalia (hormony) – przede wszystkim dopaminę, ale także inne np. oksytocynę. Normalnie jest to bardzo przydatne, ponieważ wiąże robienie czegoś istotnego dla przeżycia z przyjemnością.

Problem pojawia się, gdy układ nagrody zostaje „zhakowany” – na przykład przez narkotyki – kokainę, opiaty… Narkotyki dają nam „haja”, intensywną przyjemność przez to, że pobudzają układ nagrody do wydzielania nienaturalnie wysokiego poziomu hormonów przyjemności, mimo że nie zrobiliśmy nic, co by służyło przetrwaniu (a wręcz przeciwnie).

Wiesz, co jeszcze hakuje nasz układ nagrody? Pornografia. A zalew dopaminy ma jeszcze inne skutki – wyrabia w mózgu nowe ścieżki, zmienia jego strukturę. Przez to zaczynamy czuć przymus powracania do zachowania, które doprowadziło do tego nienaturalnie wysokiego poziomu dopaminy – czyli do oglądania pornografii. Im więcej oglądamy porno, im częściej – tym silniej zostają wyrobione te ścieżki. Tym bardziej nas ciągnie, by powtórzyć dane zachowanie – sięgnąć – czy to po narkotyki, czy porno.

Z czasem ciągłe przeładowanie chemikaliami sprawia, że mózg zmienia się w sposób trwały. Przestraja się na zawyżony poziom dopaminy, wyłączając część jej receptorów. Tak jak narkoman z czasem potrzebuje coraz większych dawek narkotyku, by poczuć się po prostu w miarę normalnie, tak uzależniony od pornografii potrzebuje coraz większej jej dawki (czy coraz „ostrzejszego” jej rodzaju) by być w stanie w ogóle jako tako funkcjonować, przyzwyczaja się do niej.

Innymi słowy – choć mózg produkuje dopaminę na podwyższonych obrotach, dany człowiek nie odczuwa jej przyjemnych efektów. Mózg się przyzwyczaił. Co gorsza, gdy ktoś będąc już uzależnionym próbuje odstawić pornografię – ma regularne objawy tzw. zespołu abstynencyjnego – w skrócie mówiąc – czuje się podle i ma wrażenie, że jak nie oglądnie pornografii stanie mu się coś złego.

Dodatkowy problem – choć wydaje się nam, że pornografia jest od zawsze, współczesna pornografia jest inna. Kiedyś były to zasadniczo same zdjęcia, potem filmy, które w dodatku były trudno dostępne. Internet szerokopasmowy daje dostęp do każdego, nawet najbardziej perwersyjnego rodzaju pornografii. Dr Jeffrey Satinover z Uniwersytetu Princeton, w wystąpieniu przed komisją Senacką USA powiedział: „To jest tak, jakbyśmy wynaleźli heroinę, sto razy silniejszą niż dotychczasowa, gotową do użycia w zaciszu swego domu i gotową do wstrzyknięcia do mózgu przez oczy.”

Źródło: S.O.S. – pomoc w wyjściu z uzależnienia (sos.pytam.edu.pl)

Wartościowe treści w internecie

W walce z uzależnieniem od pornografii ważne jest zrozumienie problemu. Zachęcamy do odwiedzenia poniższych witryn, w których znaleźć można darmowe materiały edukacyjne.

S.O.S. – pomoc w wyjściu z uzależnienia

Witryna informacyjna prowadzona przez Fundację Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii w Poznaniu. Zawiera wiele cennych artykułów dot. omawianego problemu, które zawierają liczne przypisy i odniesienia do badań naukowych.

DrugiKrok.pl – bezpłatne kursy internetowe

Darmowa internetowa platforma edukacyjna zawierająca liczne kursy pomagające w walce z uzależnieniem – nie tylko od pornografii, ale także mediów społecznościowych czy alkoholu.

Fight the New Drug

Anglojęzyczna witryna prowadzona przez fundację o tej samej nazwie. Zawiera liczne artykuły, infografiki, podcasty, a nawet pełnometrażowy film dokumentalny.